La Coenzima Q10 es una sustancia que se produce en el cuerpo y tiene presencia en la gran mayoría de los tejidos. Su efecto antioxidante la convierte en una de las enzimas clave para prevenir el envejecimiento temprano. Además, es la encargada de gestionar la energía en el organismo.

Características generales de la Coenzima Q10

Composición química

Se disuelve en sustancias como la grasa y el aceite, muy similar a las Vitaminas A, D, E y K. Pertenece a la familia de moléculas que se encargan de transportar electrones, es decir, produce y gestiona la energía de las células, que a su vez proveen de energía a todo el organismo.

Origen y producción

Se genera con mayor frecuencia en el hígado, riñones, músculos, corazón y pulmones. Fuera del cuerpo, puede hallarse en alimentos como la carne, el pescado y en algunos frutos secos como las nueces y aceites de origen vegetal.

Usos

Se utiliza como suplemento alimenticio y está presente en diferentes productos cosméticos para prevenir y revertir los efectos del envejecimiento. También se incorpora en tratamientos capilares, ya que refuerza el folículo y se consume para aumentar la energía. 

Funciones

Entre los roles más importantes de la Coenzima Q10 está la producción de energía y la reparación de las células. Esta función antioxidante previene el envejecimiento temprano.

Sus niveles adecuados pueden reducir el colesterol, mejorar el rendimiento físico y síntomas de enfermedades cardiacas.

Niveles de Coenzima Q10

A mayor edad, menor Coenzima Q10 en el organismo. Enfermedades como la diabetes o algunas afecciones cardiacas pueden dañar el metabolismo y reducir la producción natural de Coenzima Q10.

Diferencias entre la Coenzima Q10 natural y sintética

La Coenzima Q10 sintética es sintetizada en laboratorios a partir de microorganismos y levaduras. A nivel molecular tanto la coenzima natural como la artificial son idénticas y producen los mismos efectos sobre el cuerpo.

La única diferencia es el origen. Mientras que la natural se produce en productos de origen animal, la artificial es producida y comercializada por laboratorios como un suplemento.

Variantes de Coenzima Q10 disponibles

Se comercializa en diversos formatos, entre ellos:

• Coenzima Q10 en crema: Es el uso cosmético más común de la Coenzima Q10. Su rol es prevenir y revertir el envejecimiento de la piel. Entre sus funciones se encuentra nutrir y energizar la piel para disminuir la presencia de arrugas. Se recomienda utilizarla al menos una vez al día.

• Suplemento líquido: Busca reducir el envejecimiento de las células y mejorar la salud del corazón.

• Suplemento en tabletas o cápsulas: Dirigido a reforzar el sistema cardiovascular y a mejorar el funcionamiento del sistema inmune. Se trata de suplementos con alta concentración del compuesto Q10 combinado con vitaminas.

• Suplemento en gomitas: Se presenta en formato de gomita con sabor frutal. Se recomienda consumir un comprimido al día, luego de una comida, para aumentar los niveles de energía.